老年斑是一种色素斑，由脂褐色素构成的，因常一般在老年人身上出现所以被称为“老年斑”，其实，这种说法并不。现在有部分年轻人也会长出“老年斑”，这种色素斑是由人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。

　　沈阳肤康皮肤病医院的医师表示，老年斑怕晒。

  长老年斑虽对健康没什么不良影响，但却不能被烈日反复曝晒，免得发展为另一种皮肤病“日光性角化病”，这种疾病就具有较高的癌变率了，是公认的癌前期病变。提醒老年斑患者：炎热的夏天出门带好防晒工具，或者穿上长袖衣服，尽量减少紫外线照射，这是好的预防办法。

  长了老年斑后，一个大问题是不美观，看着好像真的开始衰老了一样。建议患者多吃富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，慢慢能够使斑块停止生长，或者使其生长速度变慢。另外建议你进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

  老年斑并不一定是衰老的象征

  老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑点或斑块大小、多少不一，有的直径可达2～3厘米，有些会慢慢长大或者颜色会加深。除面部外，手背、小腿、足背、躯干上也常可见到它的踪迹。老年斑的形成机理说法很多，医学界普遍认可的是认为与细胞代谢机能减退有关。

  并不是老人一定会生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。常见年纪轻轻又得了老年斑的人感叹“开始老了”，这是错误的看法。老年斑虽然多长在老人身上，年轻人也会因为先天遗传、过多紫外线照射得老年斑。

　　温馨提示

  老年斑长在身上，但不会痛不会痒，长了之后本人没什么感觉，如果长的老年斑出现下列变化就得非常小心，及时上医院检查：1、短时间内出现大量老年斑，且迅速增多、增大。2、老年斑色素突然变深，伴有瘙痒、疼痛。3、老年斑表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点。4、老年斑表面溃烂出血。